Stress pós-vestibular

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Você passa bastante tempo se dedicando, estudando para o vestibular, fica nervoso no dia do exame e vem o tão esperado RESULTADO!

Período esse que pode gerar muita tensão, depois de meses em um ritmo de estudo frenético a pessoa muda totalmente a sua rotina e se vê em outra situação aguardar a tão esperada aprovação, o que de fato, pode gerar stress.

Sendo assim, é importante ocupar a mente para não se deixar levar pela preocupação, essa que é potencializada, não somente, pela ansiedade de aprovação, mas com o começo do ano letivo onde o aluno se encontra no dilema: inscrever-se em um cursinho e já ir pensando em um próximo vestibular,

Se você se encaixa no grupo dos ansiosos pelo resultado, aqui vão algumas dicas:

• Um emprego temporário é uma ótima forma de se distrair e ainda ganhar dinheiro.
• Trabalho voluntário, além de ocupar a mente, faz muito bem para a alma. Procure aproveitar seu tempo livre ajudando ao próximo.

• Leia muito. Livros, revistas, gibis e o que mais estiver à sua disposição. 
• Viajar é uma das melhores formas de relaxar.
• Chame os amigos! Além de distrair a sua cabeça, você estará ajudando todo mundo a se divertir.